Radek

Sport je nedílnou součástí mého aktivního života. Bohužel jsem si musel dát před nucenou pauzu a to se velmi rychle projevilo na mé váze i objemu v pase. Jako diabetik 1.typu mám navíc velký problém váhu kontrolovat a ještě hůř, redukovat směrem dolů. Kvůli mé fyzicky náročné práci jsem měl dlouhodobě i problém s udržením hodnot cukru v optimální hladině. Přes veškeré rady lékařky jsem stále přibíral, především na objemech. Mým velkým problémem bylo i množství vypité kávy (až 1,5l denně) a pití sladkých nápojů. Nedokázal jsem se tomu ubránit. S těmito zlozvyky jsem bojoval dlouhou dobu. Naštěstí jsem náhodně potkal svoji výživovou poradkyni. Po prvotní konzultaci jsem se rozhodl, že zkusím jít jinou cestou než tou, mou lékařkou, doporučenou, která vedla k jen a jen horšímu stavu. Neměl jsem co ztratit, ale ztratil jsem ... po 3měsících jsem zhubl o 6kg a 9cm v pase. Co pro mne však bylo zásadní, cukrovka se srovnala a inzulíny jsem postupem času začal snižovat. Nyní mám už o 7jednotek méně nočního, a o 3jednotky méně denního inzulínu. Vymizel pocit hladu. Pestrý jídelníček, který jsem si dřív nemohl dovolit, kvůli velké kolísavosti cukru, mi navrátil chuť a radost z jídel. Pití kávy jsem omezil na jednu měsíčně a vrátil jsem se k aktivnímu sportu. Nyní už vím, že jsem našel tu správnou cestu... vychutnat si pestrost jídel, aktivně sportovat a to všechno v souladu s mou nemocí a přitom zdravě a nenáročně.